こんにちは
神戸駅前 松村歯科医院 アシスタントの渡辺です。
8月に入りじめじめした暑い日が続きますね…皆さま体調は崩されていませんか？
夏は熱中症や脱水症状にならないようしっかり水分をとることが大事ですが、
水分補給にスポーツドリンクを飲む方も多いのではないでしょうか❓
…しかし
多くのスポーツドリンクには、たくさんの糖分が含まれているので注意が必要です！
歯のエナメル質を溶かす働きのある酸も多く含まれているため、スポーツドリンクをお水代わりに頻繁に飲み続けてしまうと虫歯になるリスクがとっても高くなってしまうのです！！！
スポーツドリンクと同様に糖分の多い100%果汁ジュースや炭酸飲料なども要注意です⚠️
お茶やお水 といった飲み物が夏場の水分補給には適しています
またスポーツドリンクやジュースなどの飲み物を飲んだ場合には、お水でうがいをしたり 歯磨きをして、口の中に糖分が残ったままの状態にしないことが大切です
上手に水分補給をして、熱中症と虫歯の予防をしてくださいね❣️
